おはようございます⛅
さんだん花スタッフのたぐちです。
すっかり秋めいて朝晩は涼しくなって
きましたね🍄
さて、さんだん花いきいきクラブも
「第５話」「第６話」となりました❕
今回のテーマは、
「脱水パート２～予防～」
「腰痛パート１～症状～」の二本立てです。
脱水の予防では、
冬場の家屋内の環境を整える事の
重要性を学びました🙌
先日、めざましテレビでも同じことを
紹介されていたので、
真似されたかも・・・💦
今からの時期、室温だけでなく
室内の湿度にも十分気を配っていきましょう❕
予防の症状の紹介では、
病院に訪れた時に先生にどうやって説明を
するかを学びました。
「いつ・どこが・どのように」
事細かに説明できた方が、
良くなるのも早くなるかもしれないので
皆さんも心がけましょう♪
次回のテーマは、
「腰痛 パート２ ～腰痛対策～」です👍
お楽しみに👋
