こんにちは🍄
さんだん花スタッフのたぐちです😊
台風が過ぎ、すっかり秋めいてきましたね🌞
またまた今週末にも台風が近づいてきているみたいです💦
今回も何事も無かったらいいですね🎵
さて、さんだん花いきいきクラブも
「第４話」となりました❕
今回のテーマは、
「脱水 その① 症状」についてです。
涼しくなってきた今だからこそ、
水分摂取には気を付けていく必要があります👍
なんと、喉が渇いたなと感じた時点で
体重の２％も水分が失われているようです💦
たった２％❔
いやいや、体重５０kgの人で１リットルもの
水分が失われているんですよ❔
怖いですね💦
皆さんも十分に気を付けて
健康に春を迎えましょう🚩
次週のテーマは、
「脱水 その② 予防策」です👍
お楽しみに👋
